СПОРТИВНЫЙ
МАССАЖ
Спортивный массаж в Москве
Особенности спортивного массажа в Москве
Спортивный массаж — обязательная процедура для профессиональных спортсменов, которая может входить как в программу совершенствования физических качеств и повышения работоспособности для достижения высоких результатов, так и применяться в рамках реабилитации после соревнований. Некоторые элементы спортивного массажа используются в рамках лечения пациентов, не связанных со спортом, и зачастую входит в программу восстановления после операций наряду с методами физиотерапии, остеопатии или кинезотерпии.
Программа сеанса спортивного массажа разрабатывается с учётом индивидуальных потребностей спортсмена и особенностей того или иного вида спорта.
Массаж - удовольствие, которое ещё и полезно...
Спортивный массаж — это особая методика воздействия на тело, позволяющая не только снять мышечное напряжение и болевые ощущения, ускорив процесс восстановления организма после тренировок, но и подготовить спортсмена к новым интенсивным нагрузкам:
Спортивный массаж включает в себя различные движения и техники:
- улучшить кровообращение;
- убрать нервное напряжение и тревожность;
- снять мышечные спазмы;
- ускорить процесс выведения из организма токсинов и молочной кислоты
- расширить диапазон движений суставов;
- повысить гибкость;
- улучшить качество сна;
- снизить вероятность травм.
- поглаживание;
- разминание;
- потряхивание;
- постукивание (перкуссия);
- выжимание;
- растирание;
- вибрации.
Цены за спортивный массаж
Спортивный массаж может начинаться от 60 и достигать до 120 минут за сеанс. Цена зависит от области и длительности массажа. Для уточнения цены свяжитесь с нами.
